লেবুর খোসা ফেলে দিচ্ছেন? এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে সত্যিই অবাক হবেন

লেবুর খোসা ফেলে দিচ্ছেন- লেবু শুধু সুস্বাদু একটি ফলই নয়। লেবু আমাদের স্বাস্থ্য, ত্বক এবং চুলের জন্যেও খুবই উপকারী। কিন্তু অধিকাংশ মানুষই লেবু খাওয়ার পরে তার খোসা ফেলে দেন। কিন্তু লেবুর খোসার উপকারিতা কি আপনি জানেন? জানলে সত্যিই অবাক না হয়ে পারবেন না। লেবুর রসের পাশাপাশি খোসাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী, তা জেনে নিন-

ক্যান্সার প্রতিরোধক: মরণ রোগ ক্যান্সার। আর এ মারণ রোগের প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে লেবুর খোসা। চিকিৎসকরা জানান, চায়ের সঙ্গে লেবুর খোসা মিশিয়ে খেলে আমাদের শরীরের ক্যান্সার কোষ তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করা সম্ভব।

সানবার্ন প্রতিরোধ: সৌন্দর্যের দিক থেকে লেবুর খোসা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করলে ত্বকে সানবার্ন প্রতিরোধ করা যায়।

ভিটামিন-সি: লেবুর খোসায় প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-সি থাকে। যা আমাদের হাড়কে আরও মজবুত করতে সাহায্য করে। হাড়ের বিভিন্ন অসুখ যেমন, পলিআর্থারাইটিস, অস্টিওপরোসিস এবং বিভিন্ন প্রকার আর্থারাইটিস প্রতিরোধ করে।

দাঁতের জন্য উপকারী: প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি থাকার জন্য লেবুর খোসা দাঁতের জন্যেও খুবই উপকারী। দাঁতের বিভিন্ন অসুখ প্রতিরোধ করে লেবুর খোসা।

ওজন কমায়: অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য লেবুর খোসার উপকারিতা অনেক।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: লেবুর খোসা আামদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং বিভিন্ন হৃদরোগ যেমন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: হজম শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুর খোসা।